Самочувствие на высоте

В течение беременности мы совершали множество перелетов, и меня часто спрашивают про самочувствие во время полета. Поэтому решила более подробно рассказать про мой опыт, и что я прочитала в статьях на эту тему.

В предыдущих постах, про подготовку к дальнему перелету на серьезных сроках, методах подстраховки и женские уловки, есть более подробная информация о таблеточках, компрессионном белье и прочих радостях)) Поэтому здесь я перечислять их еще раз не буду. До 30 недели, из всего там перечисленного я ни чем не пользовалась, а все медикаменты были взяты на всякий экстренный случай (как показала практика, у стюардесс зачастую даже пластыря на борту нет), и к счастью, "экстренный пакетик" так и совершил посадку запечатанным.

Первый раз мы летели на сроках менее месяца на Бали. Перелет был долгим, 8 часов до Сеула, там пересадка в 4 часа, и еще 8 часов до Денпасара. Поскольку организм особо не догадывался о своем "новом" состоянии, все прошло как обычно. В Сеуле наелись острой Корейской еды, покатались по аэропорту, в самолете выпила вина. Из того, что всегда у меня есть с собой в самолете это: плюшевые носочки, термальная вода, маленькая одноразовая зубная щетка и зубная паста, и всякие увлажняющие штучки, которыми в течении длительного перелета пользуемся и я и муж. Особенно когда летим обратно, загорелые и красивые))

На Бали мы жили чуть меньше месяца, там начали проявляться первые признаки беременности, а именно сонливость. Ох с каким удовольствием я спала при любой удобной возможности и как сейчас мне этого не хватает)) Вокруг острова хорошая волна, и она была первым показателем, что мой характер начал меняться. Такого инстинкта самосохранения раньше не было, а там, в течении всей второй половины отпуска, я стояла как вкопанная на пляже и не могла заставить себя зайти в океан. Впервые был страх за себя, страх перед стехией. К концу отдыха мне стало становиться не очень хорошо от острой пищи и единственная оплошность, совершенная мной перед обратным перелетом, что я об этом не подумала. Обратный перелет проходил на 7-8 неделе беременности, по тому же маршруту, только пересадка в Сеуле длилась 8 часов. Сразу скажу, что в течении обоих перелетов чувствовала я себя чудесно, только очень хотела спать, и раздрожалась, если кто то из стюартов меня будил. Минус всего того дня был в том, что мне было абсолютно нечего покушать, на Корейских авиалиниях предлагают "европейскую" еду, но когда ты соглашаешься, ее почему то уже нет в наличии. В итоге оба перелета я выковыривала вилкой хоть что то, что могла скушать. В аэропорту Сеула также нет ни одного кафе, адаптированного под вкусовые предпочтения европейцев. Все белокожие идут либо во французскую пекарню (но какие то в ней не очень симпатичные круассаны), либо в Старбакс. По итогу дня могу сказать, что два пироженных от туда были просто божественны, но я с куда большим удовольствием поела бы обычной еды)) Поэтому смело берите с собой на борт любые снеки и даже еду в контейнерах! Я знаю спортсменов, которые летают только со своей сбалансированной едой и ни кто ее не отнимает. Только жидкости нельзя!

Потом мы летали Санкт-Петербург -Красноярск, срок 20-22 недели. Было неспокойно только во время взлета, дальше полет прошел как обычно. С собой у меня уже были заготовленные фрукты, поэтому 5 часов полета пролетели достаточно быстро под хруст любимых яблок. От еды на борту я отказалась, только постоянно просила негазированную воду. Ее во время полета нужно пить и пить много! Тк из-за сухого воздуха происходит обезвоживание и кровь немного густеет! Кожу на лице и всех открытых участках тела, увлажняла различными средствами. Она действительна становится более подвержена внешним факторам, и если ей нехватает влаги, ничинает неприятно сушить и даже жечься.

И самый важный перелет на 30 неделе до Майами. Его маршрут, как мы специально выбирали более долгую пересадку и прочие организационные нюансы описаны в предыдущих постах.

Перелет до Парижа пролетел на тойже волне, что и на 20 неделе. Единственное, что во время взлета я прямо чувствовала, как моего пузожителя прижало к позвоночнику. Всех стюардесс я сразу предупредила о беременности, весь полет приносили воду и уточняли о самочувствиии. На ногах уже были одеты компрессионные чулки и я старалась по рекомендации врачей вставать с места и ходить по салону самолета каждые пол часа. Из-за большего количества крови в организме, после взлета щеки сразу покраснели, все время увлажняла кожу. Еще по той же причине жгло слизистую носа, прямо как будто пламя вдыхала. Очень пожалела, что не взяла Аквалор! Всем советую! Второй перелет Париж-Майами был уже действительно тяжеловат. Впервую очередь из-за ног, которые и так устали за последние дни сборов и предыдущие сутки, а во вторых из-за все той же сухости. Малышка чувствовала себя хорошо, ни каких спазмов и тд. Почти весь полет она не спала, и к общей усталосьти это конечно же утомляет, тк мне удалось подремать только минут 20. Из нюансов могу посоветовать не есть ни чего приторно-сладкого (у нас на борту мороженное в шоколадной глазури раздавали), после него начало сильно подташнивать, а еще эта торбулентность... Когда начинает трясти главное не накручивать и не начинать боятся сильнее обычного, все передается малышу и он начинает копашиться еще активнее, вывод отбитый желудок и желание попращаться с утренним бутербродом. Рассчитавайте свои силы на два дополнительных часа выдержки после приземления! Паспортный контроль, багаж, решение по автомобилю до места жительства, все это время вы будете на ногах и это действительно неприятно.

По планированию перелета, наверное будет более легче лететь на прямую из Москвы (все же один взлет и приземление), или приезжать в Москву на поезде, отдыхать день и на самолет. Или как было у нас, с пересадкой длинною сутки в Париже, но все же это утомляет.

Знаем множетсво девушек, которые летают за 2 недели до родов. Мне кажется, что состояние примерно такое же, и перелет должен переносится не хуже, главное минимум пересадок! Темболее, к этому сроку малыш становится менее подвижен, а значит даст вам больше спокойствия во время полета. Самое главное это вода, увлажнение и движение! На самом деле у нас больше страхов и предрассудков, чем ральной опасности! На американских авиалиниях разрешено летать на сроке 7 дней до предполагаемой даты родов. Читая научные статьи, я не нашла ни одного подтверждения вреда перелета на ребенка. Некоторые ученые предполагают, что раз вы ближе к солнцу, то радиация ближе, а значит, что это вреднее. Наверное, эти замечательные умы живут в лесной глуши, а не в мегаполисах со всеми вытикающими прелястями глобализации.

Поэтому не бойтесь девочки, и смело летите! Про то, что с новорожденными детишками тоже проще летать, я напишу отдельно.

И последнее уточнение, весь мой опыт основан на спокойно протекающей беременности. Если у вас есть тонусы или другие осложнония- проконсультируйтесь с врачом, чтобы он порекомендовал вам необходимые в полет медикаменты. И не слушайте о том, что вам это не нужно, если вы об этом думаете, то значит обязательно сделайте!

#самолет #путешествия #перелетвовремябеременности #самочувствиенабортусамолета